情绪不定，时常难过失望

      病情分析：
      晚上会难过，偶尔会失眠。不知道遇到了什么事情就会郁闷和消沉，有自残现象。这是抑郁情绪的表现。这证明你在生活中遇到了一些事情无法排解造成的这种情绪状况。
      指导意见：
      如果有自残的现象发生，那么你的抑郁情绪比较重。平时可以找到一些合理的方法去疏解自己的情绪。可以把自己内心的痛苦写一写，写完后撕碎了扔到垃圾桶里。也是一种排解情绪的方法。同时建议你去三甲医院心理科，进行一次全面的检查。听取医生的建议，进行系统的诊疗。
      

      病情分析：
      从18年开始，平时情绪和正常人一样，晚上就会特别难过，经常会哭，偶尔会失眠，现在十分消极沉闷，有时候会自残宣泄。
      指导意见：
      你是一个青春期的女孩，青春期的少女比较敏感多疑，多愁善感，还会胡思乱想，情绪很不稳定。你需要转移注意力到其他方面，培养一些兴趣爱好，和父母多沟通交流，让父母多陪伴和指导你顺利度过青春期。
      

      病情分析：
      您好，据您所述的情况有较长的周期出现有情绪的波动，甚至容易激惹，社交能力有明确的减弱，经常性的出现大脑皮层的紧张，和自我的青春期情绪容易波动以及结交正能量的群体和参加社会实践活动较少，不能很好的性格开朗的群体有一定关系，但也不排除已经有一些异常行为出现。
      指导意见：
      经常性的情绪低落和焦虑影响到正常的生活，需要日常多和志同道合的人选择倾诉情感和通过转移视线来改善自我的情绪波动和异常的烦躁。需要在家人的陪同下面诊心理门诊进行人格量表和相关神经症的鉴别诊断。
      
      以上是对“情绪不定，时常难过失望”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！