心情不好，难受想哭。。

      根据你所了解的情况，可能与你平时学习和生活压力过大有关，一定要学会自我调整，首先要保持良好的生活方式，每天应保证8小时的有效睡眠，其次要树立良好的自信心，遇到事情一定要及时与他人沟通，睡觉之前可以喝一杯热牛奶，能够提高睡眠质量。

      病情分析：
      根据你的描述，学习压力比较大，上高二，自觉晚上睡眠有点浅，容易惊醒。现在因为觉得中秋假节放假少而出现了情绪激动。
      指导意见：
      这种情况在你这个年龄段也是比较常见的，易冲动，易受情绪干扰。也不能说是异常，可能你想假期要好好休整一下，但是把你的计划打乱啦。能不能这样劝你，就说高二的功课比较紧张，压力比较大。你想彻底的放松一下自己。那就这两天吧，可以听歌，可以看电影，可以看自己想做的事情。文武之道，一张一弛，同时你要反思一下自己在学习中是不是全身心的投入。也就是所谓的张力，其实当你投入的做一个事情的时候，你不会觉得压力很大，那样放松起来，可以达到完全松弛。睡眠也是一样。