维生素c怎么补充好？

男 | 9岁 2020-10-19 14:05:59 2人回复来自

健康咨询描述：因为缺乏维生素C的缘故，我就买了汤臣.倍健维生素C片回来吃，现在好多了，不过我就知道这一种方法，想问问还有没有其他补充维生素C的方法？还请解答！

投诉

其他类似问题

张树昆 曲靖市中医医院主任医师擅长: 颈椎病、落枕、腰椎间盘突出、膝关节骨性关节炎、肩周帮助网友：47380称赞：3

微信扫一扫，随时问医生

2020-10-19 15:48:05

平时可以多吃一些富含维生素c的水果蔬菜，例如韭菜，菠菜，苹果，梨，香蕉，樱桃等，都富含丰富的维生素C，另外其他的新鲜水果蔬菜，通常维生素c都是含有量比较多的。

袁海健烟台市牟平区高陵镇中心卫生院医师擅长: 高血压,心脑血管疾病,糖尿病,中医针灸推拿帮助网友：166229称赞：1052

微信扫一扫，随时问医生

2020-10-19 14:52:18 我要投诉

      病情分析：
      维生素C一般是天然的比较好的，可以从新鲜的水果中摄取的。
      指导意见：
      最好不要使用保健品之类的，可以通过多吃新鲜的水果进行补充，平时也要加强体育锻炼，增强体质。

用于预防坏血病，也可用于各种急慢性传染疾病及紫癜...[说明书]

医生在线免费咨询