心慌，失眠，没食欲，总想逃避现实

      平素有哪些基础疾病吗？首先，不要有过重的精神心理压力负担，遇到事情不要一个人默默承受，多和家人亲戚朋友过沟通，积极乐观，心态平和，三餐规律饮食，加强体育锻炼，严密观察，必要时及时到医院就诊治疗。
      

      你好：根据你描述的情况，与你精神、心理、性格等因素有关系的，与生活压力比较大等也有关系的，你的心情是可以理解的，主要是注意自我调整，精神放松一下，正确认识和面对现实，生活饮食规律，合理平衡饮食，加强运动锻炼增强体质，努力学习提高自己的思想文化水平，树立正确的人生观和价值观，养成良好的生活饮食习惯，健康快乐生活！可以去医院心理咨询门诊咨询就诊。