有两个晚上十点多睡觉半夜2点多醒了醒了睡不着了有点

男 | 42岁 2021-04-20 07:17:16 2人回复来自

健康咨询描述：有两个晚上十点多睡觉半夜2点多醒了醒了睡不着了有点想事情这段时间心情也不好不痛快这是失眠吗？跟我说的有关吗谢谢！

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张金朋滨州市第二人民医院二级心理咨询师擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障帮助网友：26002称赞：2

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2021-04-20 08:36:21 我要投诉

      病情分析：
      目前就没提供的这些情况来看，因为一些社会生活事务的干扰而影响到你的睡眠的质量，出现了这种失眠的现象
      指导意见：
      就像你提到的这种情况来看，一个人因为白天生活事物的干扰而发生了这样的问题，对于你的这种思绪的牵绊式，关键我们把这些事情处理好，或者无法处理的时候学会放弃一些东西，这样才能够让自己的心情开阔起来，保证一个良好，睡眠

2021-04-20 08:44 ask702095309g 追问

吃什么药吗

2021-04-20 08:46医生回答：

可以服用一些镇定类的药物，安定

2021-04-20 09:33 ask702095309g 追问

我现在吃的抗抑郁焦虑的药?呢还能吃吗

2021-04-20 10:28医生回答：

可以，不矛盾

2021-04-20 10:30 ask702095309g 追问

我白天有精神一点也不困啊

2021-04-20 10:48医生回答：

慢慢来，不要着急

刘元二级心理咨询师擅长: 焦虑症，神经官能症，恐艾症，抑郁症，心理障碍，人格帮助网友：17002称赞：1

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2021-04-20 08:42:26 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑是由于你近期精神压力过大、思虑过多、过于紧张所导致的睡眠障碍。
      指导意见：
      建议你进行积极的自我调整：不要有太大的精神压力，尽量放松心态，避免过于疲劳，睡前不要思虑过多，可以听听轻音乐、喝一些热牛奶、用热水泡泡脚来帮助改善睡眠质量。如果难以自我调整，可以就诊于正规医院的神经内科，在医生的指导下对症服用一些调节神经的药物加以治疗。

2021-04-20 09:19 ask702095309g 追问

我吃谷维素和维生素B12可以吗

2021-04-20 09:20医生回答：

单纯根据你的描述无法准确判断病情，建议你不要私自服用药物，以免药物不对症或出现副作用反应。

2021-04-20 09:34 ask702095309g 追问

之前吃过觉得有效果

2021-04-20 09:38医生回答：

如果是这样，可以去医院复诊，在医生的指导下合理服用。