这段时间晚上十点多睡觉早上五点来钟就醒了睡不着了是

      晚上10：00睡觉，早晨5：00醒了，这个应该是可以的。一般保证7个小时的睡眠就可以。这个年龄的话应该是没有问题，平时也要注意多锻炼，多吃点儿有营养的食物。

      病情分析：
      您的睡眠时间是可以啊，正常人也就一天睡觉7-8个小时就够了啊，不用睡太多的觉。
      指导意见：
      五点多醒了就行了吧，不用再刻意的使劲睡了，中午劳累的话，可以睡一小觉，大约半小时就行

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，你的睡眠时间有六到七小时，不属于睡眠不足，不会对身体有影响，不需要担心。
      指导意见：
      建议平时保持心情舒畅，不要过度紧张思虑，饮食规律清淡富营养易消化，多喝水，多吃点新鲜蔬菜水果及粗纤维食品，禁忌辛辣刺激油腻食物，注意休息，适当锻炼增强抵抗力。
      以上是对“这段时间晚上十点多睡觉早上五点来钟就醒了睡不着了是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，睡眠不足，入睡困难，早醒，患者常有精神疲劳、头晕眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。
      指导意见：
      首先要纠正不良生活习惯，平复内心的波动，培养良好心态。这才是标本兼治的方法。另外就是有中成药如柏子养心丸等调节。