自卑，不自信在意别人眼光没有主意

      病情分析：
      送孙女还自卑不自信，会在意别人的眼光，即使在上课的时候，总感觉别人在看自己，还会感觉到旁边的邻居看到自己关注自己，希望得到有效的解读
      指导意见：
      遇到这样的情况，可以感受到你的不舒服，能够理解你对自己健康状况的关注，这样的情况多久了呢？是否已和家长沟通过，建议有两条，需要同时关注，第一，到正规公立的精神科门诊接受药物的支持，第二，找学校心理健康辅导老师，接受系统的心理辅导，同时积极的健身锻炼
      

      病情分析：
      你上课的时候总是觉得有人盯着你，回头发现并没有人看你，但是你感觉邻桌的同学总是在看你，你可能是有些强迫思维。
      指导意见：
      你可能是人际关系敏感，也可能是有些社交恐惧，总是感觉别人在盯着你。这种情况通常是和缺乏安全感，信心不足有关。需要把情况告诉家人，多和家人沟通交流，多运动，做些感兴趣的事，增加自信。也可以让家长带你看精神心理科医生，接受系统的心理疏导，必要时吃些药调整。
      

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，出现总感觉别人在注意自己，产生这种状态，与自卑缺乏自信心、敏感多疑的性格有着直接的关系。
      指导意见：
      这种不自信，缺乏安全感的性格，一般受原生家庭的教育方式和个人的成长经历影响。建议首先克服自卑，学会接纳自己，更要接纳别人。平时不要胡思乱想，其实自己也没有那么重要，大家都在忙自己的事情，只是自己内心的一种错觉，感觉别人在注视着你。
      
      以上是对“自卑，不自信在意别人眼光没有主意”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！