睡觉易醒多梦，难入睡，

      你可能是由于神经衰弱引起的症状，建议您可以适当的吃点营养脑神经的药，比如谷维素或者是维生素B1，也可以吃点安神补脑类的药物，睡前不要总想事情，一定要保持心态，放松工作的时候要注意缓解压力。
      

      影响睡眠质量的因素很多。有些可能与精神心理因素有关，例如说不良情绪的影响，有些也与躯体因素或者睡眠习惯的改变有关。睡眠颠倒到可以引起生物钟紊乱，引起失眠或者影响睡眠质量。需要保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者需要药物治疗。
      

      病情分析：
      你晚上上夜班，白天睡觉睡眠质量不好，容易做梦感觉还很困，这种情况是因为睡眠生物钟紊乱。
      指导意见：
      正常情况下人们都是晚上睡觉，白天上班，你上夜班之后白天睡觉，睡眠生物钟被搅乱之后没有适应过来就出现了睡眠质量不好。这需要一段时间的适应。不建议长时间上夜班，长时间上夜班会影响到身体和睡眠的质量。
      
      以上是对“睡觉易醒多梦，难入睡，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这位男生从你描述的状况来看的话，我觉得这本身不是什么大病的，或者说不算是什么毛病的，只不过就是一个习惯问题，不要怀疑自己哪里不正常，非常好的。
      指导意见：
      那么晚上上夜班之后回到家里啊，我觉得洗一洗之后啊可以坐在床上看书，然后经常的暗示自己，眼睛就睁不开了，眼睛就睁不开了，睡着之后一下子能够睡上7个小时，然后才会醒来七个小时才会醒来来！这样几次就会有明显的效果
      

      病情分析：
      你所出现的睡眠过浅容易早醒，难以入睡，而且多梦的情况考虑是属于睡眠障碍的表现，这通常是由于作息不规律、存在焦虑抑郁等心理问题多方面因素造成的。
      指导意见：
      建议你平时一定要合理安排饮食起居和作息规律，尽量避免过度劳累，处理好现实中的事务和矛盾，另外平时要适当加强并坚持做户外有氧运动锻炼，尽量保持健康良好的身心状态，必要时最好去看一下精神心理科医生。
      

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，因为工作的原因需要上晚班，白天睡觉导致你睡眠质量有所下降。
      指导意见：
      不知道这份工作有多长时间了，开始上晚班雀食会导致睡眠节律紊乱的，时间长了慢慢的把生物钟培养起来，也就会越来越好了，我朋友他她上晚班有30来年了，现在她的精神状态也特别好，没有觉得晚上上班白天睡眠质量不好，影响身心健康。只要睡眠时间足够，让自己静下心来，该睡觉的时候一定要睡觉，这样就会越来越好。