瑜伽减肥瘦腹

女 | 24岁 2021-11-25 18:08:19 1人回复来自

健康咨询描述：我今年24岁，初中开始就发胖了，工作后，最近3年经常节食减肥，体重是减下来了，但小腹凸凸的，穿稍微紧身一点的衣服都不好看，穿裙子更是难看，用节食也减不了小腹了，好烦。

想得到怎样的帮助：听说瑜伽能减肥跟减小腹，有效么？

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2021-11-25 18:10:28 我要投诉

      指导意见：
      您好，瑜伽可以减小腹，平时还需要控制饮食，避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，避免久坐，再配合瑜伽，效果更好。您也可以选择每天慢跑一小时来减肥。

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