失眠入睡困难多梦易醒心里老是担心害怕睡不着

男 | 19岁 2022-02-22 12:48:31 2人回复来自

健康咨询描述：几天前就一直这样，晚上睡觉习惯想这想那的，入睡困难，害怕自己睡不着。就算睡着了也是浅睡眠，多梦一会儿就又醒了反反复复

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2022-02-22 14:59:49 我要投诉

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你患有失眠，主要是入睡困难，可能是由于偶尔的一次失眠，引起你多想，害怕睡不着，形成恶性循环；建议你最好到当地大型医院睡眠医学科门诊就诊，以进一步查明原因，明确诊断，及早干预或系统治疗

梁龙腾枣庄市立医院副主任医师擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式帮助网友：75552称赞：3

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2022-02-22 14:32:00 我要投诉

根据你描述的这些症状看你目前可能存在着焦虑，所以你现在去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后提交会生成结果，把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以根据情况来进行对症治疗。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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