失眠很多天了身体很累但是就是睡不着
女 | 23岁 2022-01-26 05:17:46
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健康咨询描述： 一周以来，每天晚上都无法入睡，就算强制入睡，也非常困难，最多就睡四五个小时。有时会头疼、胃疼。目前待在家里，每天没有什么事，生活不忙不累，可就是失眠。一直想把作息调整过来，可是就算一整夜不睡，第二天晚上依旧无法入睡，以至于自己一直害怕会对身体造成影响，害怕会猝死什么的。很难受，请问医生我应该怎么办？
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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