健康咨询描述: 开始是经常熬夜和手瘾导致入睡困难,后来导致整宿睡不着,该怎么调理,望恩人回复!
失眠,身体累,睡觉也睡不着,这种情况应该还是经常熬夜引起的,所以平时要注意有规律的生活,多吃点有营养的食物,适当的锻炼身体,也可以去医院做一下检查的。
病情分析:
患者的情况可能是劳累或者情绪因素导致的神经衰弱所致的异常的,是需要注意的。
指导意见:
建议患者平时适度的运动的,少熬夜的,少吃辛辣以及刺激性的食物的,可以服用安神的药物治疗的
该吃什么药调理呢
可以服用佐匹克隆安神进行治疗的,平时适度的休息的,不要劳累
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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