十六岁身高167体重135可以吃减肥药吗
女 | 16岁 2022-01-26 10:15:06
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健康咨询描述： 能吃减肥药吗因为个人觉得非常胖希望能给一个准确的答案................
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医生回复区
2022-01-26 10:17:53 我要投诉
不建议应用减肥药，减肥药不会改变体质，停药后仍然会恢复以前状态，所以需要调整饮食结构，限制高脂高热量食物，只有热量消耗大于热量摄入才会有减肥效果，避免进食油炸食品过多肉类等，多吃蔬菜等含热量少的食物，炒菜少放油不喝菜汤，每天粮食类食物大约四两到半斤左右，三餐平均分配，小量进食瘦肉鸡蛋牛奶，适当运动，逐渐把体重控制好。每月减重大约2kg就行，关键是长期坚持。不要过度节食，会影响发育。减肥产品往往是成分不明，非常不安全。
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