健康咨询描述: 初三一开学就觉得压力大,爸妈说了很多还是不能放松,爸妈说我没能把心收回来,玩惯了。但是我每天都努力学习,一遇到难题困难我就心里难受,觉得自己太笨。每天都会有这种心情,而且自己一个人的时候就会想很多,然后特别焦虑,特别有压力,害怕读书。但是我还是很想读书的
想得到的帮助: 怎样放松,想吐怎么办?怎么样才能改善这样的情况
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