我想减肥怎么办
女 | 25岁 2022-01-27 12:43:57
1人回复
来自
健康咨询描述： 我从生了孩子后就一直发胖，爱吃零食，吃高热量食物，喜欢睡觉，不喜欢运动。现在夏天要到了，看到满街的美女。我也想减肥，我的身高是158CM，体重高达155斤。
想得到怎样的帮助：请问我想减肥有什么好的方法？
其他类似问题
回复区
付晓荣 聊城市第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、甲状腺疾病、骨质疏松。
帮助网友：1459
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2022-01-27 12:46:06
减肥是没有捷径的，也不可能一蹴而就，必须长期控制饮食和加强锻炼，减少碳水化合物的摄入，尤其是米饭馒头等，避免高糖高脂食物，尤其是油炸食品，多锻炼，比如游泳跑步等！也可以试试中医针灸减肥，也可以试试瑜伽锻炼！
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
