有问必答网 → 心理健康科 → 这阵子天天都在做梦，睡得好不舒服

这阵子天天都在做梦，睡得好不舒服

女 | 25岁 2022-02-09 12:39:34 2人回复来自赣州市

健康咨询描述：做梦做了快半个月，都是些不好的梦，睡得很难受，今天第一个梦被人恶意尾随，第二个梦被人猥亵，直接就又惊醒了，这阵子大部分都是这样，醒了又继续做其他的梦，这是因为什么呢

投诉

其他类似问题

郑志君辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活帮助网友：65717

微信扫一扫，随时问医生

2022-02-09 15:36:33 我要投诉

这种情况属于睡眠质量不怎么好，建议你养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，先用轻音乐舒缓情绪，帮助睡眠，平时不要胡思乱想，也可以通过中医，中药来调理。

王珂菏泽怡宁精神病医院主治医师擅长: 擅长精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症、焦虑症、强迫帮助网友：34926

微信扫一扫，随时问医生

2022-02-09 20:38:40 我要投诉

根据你所说的情况，最近睡眠质量不好，主要表现为噩梦比较多，出现这种情况往往和白天的情绪有很大的关系，可以反省一下最近的生活，是不是遇到一些不开心的事情，还可能和体内激素水平变化有关