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有问必答网 → 运动瘦身 → 运动知识 → 4分钟8个动作燃脂运动管用吗？

4分钟8个动作燃脂运动管用吗？

保密 | 0个月 2022-02-11 23:30:26 1人回复来自

健康咨询描述： 4分钟8个动作燃脂运动管用吗？

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宋忠花山东省立第三医院副主任医师擅长: 擅长肿瘤相关疾病的综合治疗，如肺癌、结直肠癌、胃癌帮助网友：45424

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2022-02-14 21:14:30 我要投诉

4分钟做8个运动燃脂动作，可以起到瘦身效果，但是需要注意，一般通过高强度的有氧运动，想要达到燃烧脂肪效果的话，不一定适合所有人的身体体质，如果身体体质比较差，或者有一些基础性的疾病患者最好不要选择这种运动锻炼。

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