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睡了一晚上没睡着第二天补觉睡不着

男 | 21岁 2022-02-19 04:02:20 1人回复来自未知

健康咨询描述：还需要睡吗就是睡不着。将健健康康哦哦哦

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刘昳西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾帮助网友：98

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2022-11-03 00:39:47 我要投诉

偶尔出现失眠，几乎所有的人都遇到过这种情况，其实白天没必要刻意的补觉，如果说有时间能补觉的话，能睡着的话是可以进行补交的，如果说睡不着的话，那干脆就不要补觉，也可以做下冥想练习，也能达到休息大脑的作用

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