感觉自己过于焦虑，莫名其妙的想哭
健康咨询描述： 经常性感觉到遇到不如意的问题，还有就是杞人忧天的感觉，总觉得自己有病。例如:谈个男朋友也会想到很多很多的问题，会想他现在对我好，之后还会不会对我好，不好又怎么办。还有他家里人会不会之后也会对我不好。会不会家暴等等的原因，也会想自己做的事情对不对。我百度的时候看到位医生提供了个测试给一个人，我也测了一下，截了图，是不是很严重？
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您这个应该是有一定的焦虑症所造成的情况，这个不属于神经性官能症。还没有发展到那个程度，建议您平时的话一定要注意，与人沟通交流，平时的话一定要加强心理素质的提升，为了避免产生这种胡思乱想的情况，您可以选择一个自己喜欢的事情，来全身心的投入，转移一些不好的注意力。
对，经常胡思乱想，想一些有的没的。感觉做什么事情都无法全身心投入
所以说呀有点焦虑症的情况
那怎么才能慢慢做调整呢？如果还是这样会严重吗？
还是我所说的你得打开心扉，您那个真正的交朋友，而且如果是良好的调理的话，肯定会加重了你现在是学生还是已经上班
好的，非常感谢，已经出来工作了
加油加油加油
你好，从以上情况来看，主要表现容易紧张恐慌不安，容易情绪低落想哭，自评量表提示存在中度焦虑强迫症状，如果影响日常生活和工作，个人分析需要考虑可能是焦虑障碍，建议可以考虑去当地精神卫生中心就诊，接受定期心理治疗必要时可以口服药物治疗
好的，谢谢！
目前存在一些焦虑抑郁强迫情绪化的症状。于是过分担心，紧张害怕，情绪低落，强迫性穷思竭虑。大多与精神心理因素或者是个性及认知有关。需要调整心态，提高自信心，加强沟通.，严重者需要一定的心理治疗或者抗焦虑抗抑郁药物治疗。
以上是对“感觉自己过于焦虑，莫名其妙的想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如何做调整呢？身边的人都是正能量的，感觉我只有负能量
需要改变个人的认知，提高自信心，凡事需要顺其自然。严重者需要一定的药物治疗。
很难改变的感觉，自己有时候都触摸不透
需要保持一个平常的心态很重要。
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