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你好医生我最近老失眠怎么办

男 | 31岁 2022-03-06 09:08:26 2人回复 来自

健康咨询描述: 最近经常失眠一整晚睡不着,白天也睡不着不想去上班。睡不着跟压力大有关系吧?

医生回复区

宋忠花
宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 擅长: 擅长肿瘤相关疾病的综合治疗,如肺癌、结直肠癌、胃癌 帮助网友:45424
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2022-03-06 14:19:43 我要投诉

      有可能是有关系的,如果情绪不好,生活压力比较大,就有可能会导致失眠的症状发生,建议最好要缓解压力,保持心情的愉快。如果患者的失眠症状一直加重的话,可以在医生的指导下使用一些镇定有助于睡眠的药物缓解症状。

2022-03-06 20:30 ask935745103z 追问

我是有精神压力大,我同事女的。我们同一个地方上班有她在我压力很头发热,这是个让人头疼的问题

2022-03-07 11:14医生回答:

有可能是抑郁加上焦虑的一些症状。最好跟朋友或者亲人沟通一下,也可以到正规医院心理科做一下测试,然后及时的治疗。

2022-03-08 10:52 ask935745103z 追问

我哪有抑郁症啊,就算有也不承认。最多焦虑症

2022-03-08 11:31医生回答:

建议平时可以适当的做一些户外的运动锻炼,日常生活中要以清淡的饮食为主,要保证充足的睡眠。

2022-03-08 17:06 ask935745103z 追问

可能我真的有点抑郁症,那天晚上睡觉总是想塑料袋套住自己的头是不是抑郁症

2022-03-08 17:14医生回答:

出现了幻想有可能是抑郁症。长时间注意力不集中,还有失眠,食欲减退的症状,可以服用抗抑郁的药物或者是心理上的治疗。

梁龙腾
梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式 帮助网友:75552称赞:3
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2022-03-06 12:16:14 我要投诉

      你老是失眠,首先要学会自我调整。养成良好的休息睡眠规律。晚餐以后先洗漱对自己做出很困的心理暗示,睡前不要再洗漱,以免刺激跟精神不容易入睡,必要的时候也可以适当的吃一些助眠的药物,你目前这种情况还需要去精神卫生中心就医,让精神科的医生面诊一下并做心理测验,你需要排除一下抑郁症。

2022-03-06 12:51 ask935745103z 追问

抑郁症都有什么表现?现在肠胃也不舒服

2022-03-06 14:37医生回答:

抑郁症的主要表现有情绪低落,兴趣爱好减少,悲观失望少语少动,思维迟钝,意志力减退,失眠伴有躯体不舒适,自伤自杀等症状,这些症状持续两周就有可能是抑郁症。

2022-03-08 17:49 ask935745103z 追问

我没有这些症状,但是人水平精神压力很大人很感觉焦虑精神状态不好心里烦躁

2022-03-08 19:55医生回答:

没有抑郁的症状,可能你存在着焦虑的症状。如果你感觉目前这种状态影响了你那就及时的去就医。

2022-03-09 00:41 ask935745103z 追问

你好医生假如真得了抑郁症这些症状会不会表现出来,别人会看的出来?抑郁症是不是一直持续发作无法正常生活。感觉自己真的有点抑郁症了,

2022-03-09 05:44医生回答:

你现在去百度上搜scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后提交会生成结果,把结果分段截屏发给我,就可以知道你有没有抑郁症,而且也可以知道抑郁症的程度。

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

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