情绪不稳定，开洗不起开，很焦虑

      感觉情绪不稳定，开心不起来很焦虑，像这种情况，有可能存在着焦虑抑郁，而且有自伤自虐，所以你需要去专业的精神卫生中心，就以让精神科的医生实际的面诊，在精神科医生的指导下，通过心理治疗，药物治疗等来改善，作为你自己要学会用正确的方式宣泄负面情绪，多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做。
      

      你好，以上情况来看，主要表现为经期情绪不稳定，主要开心不起来容易哭泣，会划伤自己的手，容易焦虑烦躁，这种情况需要考虑是抑郁焦虑状态并存。建议可以考虑去当地医院精神心理科就诊，接受系统心理评估检查，可以接受药物治疗合并定期心理治疗。