经常会精神恍惚有时会突然惊一下又清醒了

女 | 14岁 2022-04-07 22:15:54 1人回复来自

健康咨询描述：上课的时候经常会恍惚而且总在一个特定时间段比较频繁，根本控制不了，掐自己啊上课之前用冷水洗脸啊都不管用，还会有的时候本来挺恍惚的突然就惊一下，感觉就和被啥扫描过一样又清醒了，但是除了读书的时候平时周末放假不这样，不知道是不是因为我平时睡觉一般差不多只睡六个小时多一点的缘故，如果周末或者放假的话就会一觉睡到中午饭点再起

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张硕中国医科大学附属盛京医院副主任医师擅长: 脑血管疾病，短暂性脑缺血发作，脑梗死，脑梗塞，脑血

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2022-11-02 11:52:23 我要投诉

根据你描述的情况看，你这种情况有可能是睡眠不足导致的注意力减退，建议你如果有可能的话，尽量的多一点睡眠，多培养一些兴趣爱好，适当的体育锻炼，顺其自然。你在家里主要是你睡眠充足，所以就不会产生这种情况。所以你平时最好养成良好的休息睡眠规律，尽量的能多睡一会儿，因为你这个年龄段身体生长发育快，对睡眠的需求量是比较多的。