健康咨询描述: 以下持续了一个多月。由于家庭催婚和自身施加的压力导致情绪很低落,尤其是早上起床以后。晚上会好一些,但也引发了熬夜的坏习惯,导致昼夜颠倒。每天都深深地抑郁和焦虑,就是因为婚姻问题。 现在自我感觉有些心急找对象,所以也静不下心去认真认识一个女孩,就无法找对象。从而导致恶性循环。 我试图自我调节,但效果很有限。 请问这是什么病?需要去医院检查治疗吗?
缘分是天注定的,所以一定要顺其自然。没必要胡思乱想。要保持积极乐观的心态,出去走走,散散心,多做有氧运动。多接触一些异性朋友。也可以到医院的精神心理科就诊,明确诊断,对症治疗。要保持心情愉快,均衡营养,充足睡眠,适量运动。
根据你描述的情况看,你目前这种情况可能存在着抑郁。建议你最好还是去专业的精神卫生中心就医,可以通过医生的治疗,你这种情况会好转,你自己一定要学会调整,要养成良好的休息睡眠规律,对自己多一些接纳和认可,与周围的异性很好的沟通交流。有合适的你确实该成家结婚了。
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