连续一个月晚上睡眠质量很差，一晚上醒5次

健康咨询描述： 连续一个月了，天天晚上睡觉睡下去之后每隔1个多小时就会醒一次，这是什么原因呀？然后晚上有时候会做梦，还一直惊醒，白天感觉身体很不舒服，然后呢像昨天下午5点开始，一直就感觉头晕浑身无力，感觉很难受，现在早上醒来也有同样感觉，昨天晚上8点左右甚至坐着站着都感觉要晕过去一样的感觉，坐着感觉有点气短气喘，躺着也感觉特别是腰部肾附近还有腿啊内脏啊全身无力感，就是感觉身体被掏空的感觉，这是什么原因呀？我很瘦很瘦，168cm，最近才88斤左右 吃饭规律。但是就是连续一个月了晚上睡眠质量我都不好，我昨天1115入睡的，11点半左右睡着的，然后晚上1点多醒了一次，3点多醒了一次，接下去就隔一小时会醒一次。连续一个月这样睡眠了，这个没事吧？会不会造成什么后果呀？ 毕竟我昨天晚上开始一直感觉浑身没力气，就是站都站不起来的那种。特别是腰里面一点都没力气，还有有点气喘，昨天站着都眩晕的厉害，血压平时正常。 本来体质就弱，因为疫情在家里一个多月了，从来不锻炼，就看手机。