为什么吃的少稍微运动体重还增加了？

女 | 20岁 2022-04-19 00:08:51 1人回复来自

健康咨询描述：我最近只吃早饭和午饭，就是正常量，每天做三十分钟的拉伸运动，但是体重从123涨到127了！想问问有可能是什么情况？我的身高168，应该算是正常体型，稍微偏胖一点。吃的少不能掉秤的话，我该怎么减肥呢？

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2023-01-04 13:29:06 我要投诉

身高1米68，体重127，这种情况基本算是正常，不要刻意减肥，平时注意调整饮食，不要吃些肥肉，甜食，不要吃些垃圾食品，尽量多吃些新鲜的蔬菜水果，注意多运动，跑步，打球等。能够很好的控制体型。

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