健康咨询描述: 您好大夫,20年光脚在跑步机上跑了300公里左右,21年跑了130公里,22年跑了260公里!这样会造成膝盖损伤吗!现在还未感觉到疼痛!
膝关节的损伤是多种因素共同作用的结果,膝关节有自然的退行性改变的趋势,再加上运动性劳损等,在超过人体自身修复能力的情况下,会造成膝盖损伤。当没有超过自身修复能力的情况下,是不算损伤的。建议在运动的时候做好防护,在专业指导下进行,适量运动。
如果光脚在跑步机上跑步的话,那么应该也是可以的,但是跑步的一些公里数或者是一些具体的里程,应该和自己的身体状况有一定的关系的,如果跑完步后并没有对于身体造成比较大的损伤的话,应该就是不要紧的,跑步后如果出现身体不适的话,那么就得尽量的减少相关的运动了。
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