健康咨询描述: 晚上睡眠质量不好,有点动静就醒了,在很难入睡,。如果哪天有心事,一晚上更睡不好,醒好几次,第二天就头晕,头疼。
你这种情况可以服用点镇静安神调节神经的药物来治疗,比如安神补脑液,谷维素,另外平时应注意休息,避免劳累,注意情绪调节,保持心情愉快,也应注意饮食调理,少食辛辣,寒凉等刺激性食物,以免加重病情。
这种睡眠质量非常差的人,可能是存在一些神经症方面的问题,可以到神经科使用一些药物进行调理,比如口服百乐眠胶囊或者枣仁安神口服液,另外必要的时候口服一些镇静安神的西药进行处理的,比如佐匹克隆或者是艾司唑仑处理。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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