你好,正确的减肥方法是适当的饮食控制加上一定强度的体育运动,这种主要靠节食的方法减肥副作用大容易反弹,过度节食会引起内分泌失调,比如月经不来潮或者月经推迟,建议还是采取科学手段减肥,只要体重在正常体重指数范围内即可
减肥困难的女性如果确实明显发胖,也要检查是不是存在胰岛素抵抗存在甲状腺功能异常,所以要做相关的检查,尤其是伴有月经不调的女性,有的人除了需要控制饮食量增加活动之外,也需要用一些药物帮助比如有的需要吃二甲双胍。
我就吃的二甲双胍,为什么还是减不下来呢
那就看你的饮食总量,不是少吃一顿就吃得少了。
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