健康咨询描述: 最近一段时间感觉很敏感而且偶尔有一些自我怀疑否认,情绪不太稳定,精神状态不是很好
敏感易怒有时自我怀疑,考虑是由于近期就是压力过大,造成一些情绪的改变。建议平时多与家人沟通,多与朋友交流。及时的调整不良的情绪,多参加一些积极向上的活动。多参加一些运动锻炼,不熬夜要保证充足的睡眠。
这个年龄的女性比较敏感,发怒,甚至自己怀疑自己,精神不佳。这种情况可能和正在生长发育期内分泌激素不稳定有关系,自我要进行调整,可以到心理科进行咨询。尽快回到正常的生活轨道上来。
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