15岁，脖子骨头那有点反弓，变弯了
女 | 15岁 2022-08-18 09:50:56
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健康咨询描述： 暑假在家总是玩手机什么的，之前没意识到，因为脖子那的骨头是弯曲的，总是侧躺着玩手机头低下去来迎合脖子的位置，能明显摸到骨头有一节是错位的，小时候也经常性格侧躺或者趴着，肩膀有点内扣，应该怎么才能慢点矫正
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2022-08-18 10:03:09 我要投诉
如果经常的低头玩手机的这种情况下，有可能会造成颈椎方面疾病的这种可能的，如果存在颈椎方面反弓变弯的这种情况下，那么是需要进行及时的调整的，有必要的话，那么是需要到医院的康复理疗科门诊做专业的治疗的，通过一些牵引推拿针灸，热敷的一系列的治疗是能够达到比较好的治疗效果的。
2022-08-18 10:04:38 我要投诉
你好，建议你最好去医院检查一下看看拍片检查一下颈椎，看看有没有骨质发育有没有问题，平时注意休息，适度锻炼项背肌，双手交叉抵住后脑勺颈部向后发力持续五秒算一次，三十次一组每天锻炼两组，尽量不要低头玩手机
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