有焦虑，担心过滤了？想的太多
男 | 27岁 2022-08-25 09:07:44
2人回复
来自
健康咨询描述： 出现一点事就联想到坏事，前几天坐电梯，有点挤，有一个像送外卖的中年人出去的时候，他胳膊把我手臂撞了一下，有一股刺痛的感觉，马上就没有了。担心是不是有东西扎我一下，传染艾滋病什么的，我好像没看到用东西扎我，只是出门撞了下。脑壳想的太多，之前也老是小腿突然就刺痛一下，一瞬间就过去了，神经疼痛吗?还是自己想的太多了，神经绷的紧张?
其他类似问题
回复区
2022-08-25 09:27:43 我要投诉
指导意见：
在这种情况下，请你做一做深呼吸，做慢而长的呼吸，吸气时就像闻花一样慢慢的吸进体内，吐气时用嘴巴，慢慢把气吐出去，这种深呼吸可以让身体很快平静下来。多做有意义的事情。
2022-08-25 09:21:08 我要投诉
这种情况如果已经明确排除实质性疾病引起的可能，则考虑有可能由于精神过度紧张焦虑等因素引起，建议平时注意休息，低盐，低脂饮食清淡为主，避免熬夜，劳累，焦虑，紧张等情况，放松心情，减轻压力，适当运动，转移注意力到工作和学习上面来
疾病百科| 艾滋病
挂号科室：性病科、感染科
温馨提示：
艾滋病在日常生活中不会引起传染，暂无预防疫苗，本病的预防在于加强自我保护意识。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
