情绪长期不稳定阶段性失眠或嗜睡

      你好，出现这种情况，最好去你所在地的正规医院，去神经内科或者是临床心理科进行和医师进行沟通，并根据自己的病史和自己的情况和主治医师进行分析，并对症治疗，平时要心情尽量平稳，不要过于焦虑。
      

      根据你叙述的情况看，你这种情况有可能是情绪控制障碍或者是双向障碍，所以你需要去你们当地的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的面诊，并结合心理测验才好进一步的确诊，以便及时的治疗的，你现在去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后提交会生成结果，把结果分段截屏发给我，用来评估一下你的心理状态。看看你存在哪方面的问题才好对症治疗，自己要养成良好的休息睡眠规律，必要时可以适当的吃一些助眠药褪黑素，属于保健品，在临床上没有使用过。