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鸡蛋一天要吃几个才健康呢

保密 | 0个月 2022-09-24 08:16:50 1人回复来自

健康咨询描述：鸡蛋一天要吃几个才健康呢

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姜洋北京积水潭医院副主任医师擅长: 擅长月经病，不孕不育，骨肉瘤，肿瘤化疗后调理

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2022-10-08 13:39:32 我要投诉

鸡蛋一天最多不要超过三个，一日三餐可以一顿吃一个，适量的吃一些鸡蛋对身体是有好处的，可以有效的保持身体所需要的一些优质蛋白，还可以提高身体免疫力增强身体体质，对于身体有一定的益处，但如果多吃会容易出现胆固醇过高，因为鸡蛋中的蛋黄含有胆固醇，而且还会容易产生便秘。

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