健康咨询描述: 不抽烟不喝酒不油腻低盐低脂,不敢吃红肉,基本吃素,应该怎样预防高血压?什么可以吃什么不可以吃?请心血管的医生回答我就好了
如果本身没有高血压,可以通过低盐低脂饮食,适当的运动,保持理想体重,预防高血压,如果已经患了高血压病,在严格控制饮食和生活方式的基础上,需要长期口服降压药物,以防止出现高血压的并发症,平时不要熬夜,放松心情
我的自律比有些医生做的还要好
那就继续坚持
看到身边的人,都是高血压影起的,脑梗脑出血,半身不遂,所以对自己要求也挺高的,不抽烟,不喝酒,不油腻,不敢吃油腻的,也不敢吃肉
有这方面意识的人通常不会出大问题
高血压相当于隐形ss,无色无味,所以说没有任何症状,我心态好,也不敢发脾气,对我控制欲特别强,滴酒不沾也不抽烟,肉能控制得住,不敢吃红肉,腌制的咸菜都不敢吃,豆腐乳啊,反正腌制啊,烧烤油炸的都不敢吃,以防止万一,这辈子活的生不如死,有些人抽烟喝酒烧烤油炸的什么都吃,没办法,人家基因好,有些事情我都懂
继续坚持吧
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线