从7月份开始减肥，目前已经收了14斤

女 | 23岁悬赏3个健康币 2022-10-13 09:36:15 3人回复来自未知

健康咨询描述：晚餐吃的半个黄瓜个一些苹果，一个紫薯，11点左右会有饥饿感，这样是不是对胃不太好？

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路炜聊城市人民医院副主任医师擅长: 妊娠期合并糖尿病,妊娠期高血压帮助网友：103186

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2022-10-13 09:46:12 我要投诉

如果减肥已经减了14斤的这种情况下，那么说明是能够达到比较好的这种减肥的效果的。晚餐的时候如果吃蔬菜水果的话，相对来说也是可以的，但有可能长期吃这类食物会造成一定程度的胃肠道方面的一些功能紊乱，有可能对于胃是存在不良的影响的。所以说饮食是要控制的，尽量的少吃就是可以的，否则有可能对于胃会造成一定的影响的。

2022-10-13 09:47 ask93869529o4 追问

就是下午吃的不多，晚上就饿了

2022-10-13 09:48医生回答：

应该是不要紧的。

2022-10-13 10:01 ask93869529o4 追问

老是晚上饿会不会高血糖阿

2022-10-13 10:03医生回答：

是不会的，有可能会引起低血糖呢。

李燚山东省立第三医院副主任医师擅长: 功能失调性子宫出血,多囊卵巢综合征,卵巢囊肿,卵巢帮助网友：109781称赞：1

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2022-10-13 09:46:38 我要投诉

指导意见：
若当有饥饿感时仍旧不去吃东西，这种感觉在一段时间后会变得不甚强烈，因为会分解肝糖原以产生葡萄糖去为机体提供能量。血糖浓度在这时会有所上升，因而饥饿感也会有所减少。因而，这种饥饿感与血糖浓度有关，不可以节食减肥。

2022-10-13 09:47 ask93869529o4 追问

没有节食，就是下午吃得少，但是晚上就饿了

2022-10-13 09:48医生回答：

不能太少。

2022-10-13 09:49 ask93869529o4 追问

半个黄瓜，一个紫薯。一些苹果，这也不少了

2022-10-13 09:50医生回答：

粗纤维的消化比较快。

2022-10-13 09:51 ask93869529o4 追问

那现在是我再加点晚餐的量嘛，还是怎么办

2022-10-13 09:51医生回答：

吃的主食啊。

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吴慧丽山东第一医科大学第二附属医院副主任医师擅长: 流产，稽留流产，习惯性流产，先兆流产，妊娠期糖尿病帮助网友：51077

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2022-10-13 09:45:02 我要投诉

这种情况一般来说，如果要是光着晚餐的话，应该是问题不是太大的，但是如果要是有饥饿感的话，建议最好还可以适当的稍微少吃一些，如果要是反复的饿得比较厉害的话，容易得12指肠溃疡的这种情况，所以如果要是有饥饿感的话，适当的稍微少吃一点苹果，水果之类的也是可以的
以上是对“从7月份开始减肥，目前已经收了14斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2022-10-13 09:46 ask93869529o4 追问

主要是下午也吃了，吃的不太多而已，晚上饿了，就为了能够第二天掉称

2022-10-13 09:46医生回答：

嗯嗯那一般没事