每天晚上睡觉不到四个小时
女 | 54岁 2022-10-13 09:40:47
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健康咨询描述： 一天睡觉的时候不到四个小时，睡醒了就睡不着了，已经连续一周了，之前睡觉时间是五六个小时，但是不经常，现在是每天晚上睡觉不到四个小时，怎么回事，
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医生回复区
2022-10-13 10:06:14 我要投诉
这种情况首先应当规律作息时间，避免熬夜，睡前可以喝一杯温热的牛奶，可以适当的参加体育锻炼，这些都有利于增进睡眠，同时可以，及时去正规医院，神经内科就诊，遵医嘱完善辅助检查，可以测量一下血压，可以服用营养神经的药物，例如谷维素
2022-10-13 10:15
ask94779318er
追问
她睡不着八九点躺床上十一二点还睡不着呢
2022-10-13 10:15医生回答：
这样的话可以服用营养神经的药物，例如谷维素
2022-10-13 10:22
ask94779318er
追问
好的，需要检查一下吗
2022-10-13 10:23医生回答：
最好是去医院检查一下
2022-10-13 11:09
ask94779318er
追问
好的，麻烦您了
2022-10-13 11:09医生回答：
不用客气，去医院检查一下能更放心
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