失眠多梦晚上夜尿多有什么好办法..

      要看中医,可能属于中医的肾虚.开放分类： 食疗,健康,医疗,疾病,人体
      传统医学所讲的“肾虚”概念中的“肾”,不仅指解剖学上的肾脏,而且是一个生理作用相当广泛,与人体生殖,生长发育,消化,内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器.“肾虚症状”也就是一宽泛的概念,他包括泌尿系统,生殖系统,内分泌代谢系统,神经精神系统及消化,血液,呼吸等诸多系统的相关疾病.所以,肾虚的症状很多,概括如下：
      肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力下降 记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低.
      肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳 情绪常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等.
      肾虚的症状在意志方面表现为：缺乏自信 信心不足,缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向.
      肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低 男子性兴趣降低,性欲降低,阳萎或阳物举而不坚,遗精,滑精,早泄,显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低,不育.女子子宫发育不良,如幼稚子宫,卵巢早衰闭经,月经不调,性欲减退,不孕等.
      肾虚的症状在泌尿方面表现为： 尿频,尿等待,小便清长等症状.
      肾虚的症状还可能有：早衰 健忘失眠,食欲不振,骨骼与关节疼痛,腰膝酸软,不耐疲劳,乏力,视力减退,听力衰减. 脱发白发 头发脱落或须发早白,牙齿松动易落等.
      容颜早衰 眼袋,黑眼圈,肤色晦暗无光泽,肤质粗糙,干燥,出现皱纹,色斑,中年暗疮,肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑,女性乳房开始 下垂,腰,腹脂肪堆积；男性早秃等.
      治疗：
      补肾,由于肾有阴虚,阳虚,精虚,气虚的不同,补肾就有补肾阳,滋肾阴,益肾气,填肾精等等不同的途径和不同的用药.然而在当前却有一种错误趋向,即保健品中以补虚为主,补虚以补肾为主,补肾又以补肾阳为主,导致补肾壮阳之品被滥用.
      滥用保健品和中药材补肾已经造成一些不良后果,对此,还是一句老话：药补不如食补,食补不如神补,追求健康,调理肾虚症状,要在营养,调节生活规律和体育锻炼上多下功夫,消费者不要迷信“保健品”.
      保肾食疗偏方
      肾虚的食疗方法很多,一方面不否认肾虚食疗的作用,但是对于长期的严重肾虚患者来讲,肾虚食疗见效较慢.另一方面肾虚的食疗也是使用药物是一样的需要辩证进行使用,因此使用过程中应尽量咨询中医师进行适当选择.对于时间比较充裕的肾虚患者,尤其是老年朋友,在医生指导下使用肾虚食疗方法,能长期坚持,效果还是不错的.本站介绍肾虚食疗秘方数则如下,希望对您能有所帮助.
      海参粥：水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味.有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱,腰膝酸软,失眠盗汗等.