更年期入睡困难，就是睡不着
健康咨询描述： 轻度骨质疏松，性激素六项指标不好，显示绝经期，促甲状腺指标为6.8
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您好，卵泡刺激素58.53mIU/ml，考虑卵巢功能下降，您已50岁，这时出现更年期症状也是难免的，建议您放松心情，可以通过听音乐、阅读、运动、旅游等方式来保持乐观心态，可睡前服用艾司唑仑来镇静助眠，并每日服用谷维素调节自主神经功能。坚持锻炼身体，健康饮食，增加日晒时间，多进食肉蛋奶等高蛋白及含钙丰富食物，并要补充钙片和维生素D，必要的时候可以用地舒单抗等药物治疗骨质疏松。另外，您的TSH高于正常，不排除甲状腺功能减退，建议去内分泌科就诊，及时处理。
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在更年期的时候，往往也会导致出现这种变化会导致出现有植物神经功能混乱，会导致出现有睡眠障碍，但身体上出现这些变化的时候，也建议根据目前的实际情况可以去进行有效的缓解和调整的，可以及时的去通过服用药物的方式来进行改善，可以去吃一些甲钴胺以及维生素b类的药物来进行调理
疾病百科| 骨质疏松
温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。
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