病情分析:
你好,失眠一般是心里精神性因素引起的,多是心事多或者压力大或者情绪不好,有关。
指导意见:
可以服用安神的药物,但不能从心里依赖药物,建议多接触大自然,不胡思乱想,不急不躁,修心养性!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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