怎样改掉强迫症呢？？

      病情分析：
      如果是轻微的强迫症，可以通过放松训练来逐渐的改掉，但是一定要坚持。强迫就是追求完美的性格其实每个人都有追求完美的性格。如果过度的追求完美，那就成了强迫。
      指导意见：
      你可以具体的说一下你的情况，咱们共同讨论一下具体的放松训练的措施。如果特别轻微不影响日常生活，顺其自然也是可以的。
      

      病情分析：
      你咨询的情况是怎样改变强迫症，首先要提高自己的认知行为，这种强迫对你带来的害处，这是最关键的。
      指导意见：
      上述情况在提高认知的水平情况下，是完全可以改变的，只要你下定决心去改变，就很有很多的行为疗法，移情，条件反射都可以的。厌恶的条件反应的治疗也可以的。