REM睡眠是指什么

保密 | 0个月 2024-09-29 02:52:52 1人回复来自

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陈文珍上海交通大学医学院附属瑞金医院副主任医师擅长: 癫痫持续状态,帕金森病,三叉神经痛,面肌痉挛帮助网友：14

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2024-10-15 16:57:11 我要投诉

REM睡眠，即快速眼动睡眠，是睡眠周期中的一个阶段，在这一阶段通常会有梦境出现。与非REM睡眠交替出现，构成整个夜晚的睡眠结构。在REM睡眠期间，大脑活动接近清醒状态，心率、呼吸频率不规则，而肌肉则进入松弛状态，防止人们在梦中扮演角色时真实行动出来。

REM睡眠的特点包括快速眼球运动、脑电波活跃、性器官勃起等生理现象。这一阶段的睡眠对记忆整合和情绪调节至关重要。研究表明，REM睡眠可能有助于巩固学习过程中的记忆，同时处理和缓解日间累积的情绪压力。

在药物治疗方面，针对睡眠障碍可能会用到的药物包括扎来普隆、艾司唑仑和多塞平等。这些药物通过不同的机制帮助改善睡眠质量，如扎来普隆用于短期治疗失眠，艾司唑仑具有镇静催眠作用，而多塞平则是一种抗抑郁药，可以间接改善睡眠问题。