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2025-03-17 09:13:29 我要投诉
通常情况下，睡眠不足会使血压升高。
睡眠不足导致血压升高的原理主要与人体的神经内分泌系统和自主神经系统的调节失衡有关。当睡眠不足时，人体的交感神经会处于兴奋状态，促使去甲肾上腺素等激素分泌增加。这些激素会使心跳加快、血管收缩，从而导致血压升高。
在日常生活中，长期睡眠不足对人体健康有诸多不利影响。比如，对于本身血压处于正常高值的人群，睡眠不足可能会使血压超出正常范围，增加患高血压病的风险。对于已经患有高血压的患者，睡眠不足会使血压波动更大，更难以控制，进而加重心、脑、肾等重要脏器的损害，引发一系列并发症，如冠心病、脑出血、肾功能衰竭等。
睡眠不足还会影响身体的其他调节机制。例如，它会干扰体内激素的正常分泌节律，影响血管内皮功能，使血管的弹性和舒张功能下降，进一步促使血压升高。
为保持血压稳定，应养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间。若出现血压异常波动，应及时就医检查，配合医生进行相应的治疗和调整。
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