工作压力大导致的情绪低落，担心抑郁能否治愈？
保密 | 0个月 2025-04-16 07:52:03
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健康咨询描述： 最近工作压力大，感到心情郁闷，情绪低落，觉得高兴不起来，浑身燥热，容易很不耐烦和为一点小事发怒，担心会得了抑郁症。
想得到怎样的帮助：抑郁可以治好吗？
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2025-04-16 07:53:28 我要投诉
抑郁是可以治愈的，不必过于担心。您目前的状况可能是工作压力大引起的情绪问题，但这并不一定意味着就是抑郁症。不过，也不能掉以轻心。建议您试着调整自己的心态，合理安排工作和休息时间，适当进行一些运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解压力和焦虑情绪。可以多和朋友、家人交流，分享自己的感受，获得他们的支持和理解。如果情绪问题持续得不到缓解，建议您及时寻求专业心理咨询或治疗，通过科学的方法，情绪问题是可以得到改善和解决的。
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