女孩身高一米六七，体重140斤是否算肥胖？如何减肥？
保密 | 0个月 2025-05-07 02:43:35
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健康咨询描述： 请问女孩子一米六七的身高，140斤的体重是不是属于肥胖者了。
曾经的治疗情况和效果： 因为水肿病发生五次导致了发胖，就胖了三十斤，之前本身才一百一十斤的，就因为这原因才胖妞的，而且导致体质变不好，很容易感冒。
想得到怎样的帮助：就这原因胖了起来该怎么减肥呢。
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医生回复区
2025-05-07 02:45:22 我要投诉
根据身高和体重的关系，一般可通过体质指数BMI来判断。该女孩身高一米六七，体重140斤，BMI约为25.4，属于超重范围。
对于因水肿病导致发胖的情况，首先要积极治疗原发疾病，解决水肿问题。在减肥方面，建议控制饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的比例。同时，要适当增加运动量，如散步、慢跑、游泳等，提高身体代谢率。另外，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，也有助于调整身体状态，增强免疫力，减少感冒的发生。
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