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这样吃会胖么，对减肥有帮助么？

女 | 27岁悬赏1个健康币 2009-06-15 12:16:53 6人回复来自

健康咨询描述：问题描述:我早上吃全麦面包,中午和晚上会分别吃黄瓜,西红柿,睡前喝酸奶,请问这样好么?

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古明胜寻乌县长宁镇城北新区卫生服务中心医师擅长: 腰腿痛、四肢骨折等帮助网友：8767称赞：2268

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2009-06-17 18:22:22 我要投诉

你好!你这样不会吃胖,但长久下去,会导致营养不良.饮食不能过于单一,不同食物所含有的营养成分也是不一样的.想减肥有很多方法,最好地就是运动减肥.祝你好运!

zcyan 医师帮助网友：60179称赞：839

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2009-06-15 20:36:43 我要投诉

你好!这样饮食安排是合理的,应该有减肥的作用.

iiyi-xy3755765 其他

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2009-06-16 09:24:10

      我说不好，蛋白摄入不足，会出现营养不良的。

      以上是对“这样吃会胖么，对减肥有帮助么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

iiyi-temp1234 其他

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2009-06-16 20:15:51

我同意二楼的回答,常此以往会引起营养不良,不过,隔段这样的饮食,配合针灸,应该有减肥作用

iiyi-yanhua78 其他

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2009-06-16 21:10:32

其实正确的减肥是先从调理自己的身体开始，而不是刻意去节食。

iiyi-luojili 其他

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2009-06-17 15:35:48

从减肥的角度而言，这样的热量摄入对减肥是肯定有好处的，但从健康的角度而言，长期这样服用的话，可能会造成营养不良，还是鼓励均衡的营养摄入