我的心情很糟糕

健康咨询描述： 了,每天都烦得要死.有时候会突然哭出来,我觉得自己快受不了了,有时还会觉得了无生趣.但是我又不能辞职,因为我工作的是分公司,业务不多,所以就我一个人（我走了就没人做）,也就是我一个人负责全部,包括成立公司,琐事一大堆不说,而且每一件都很急,业务也不能断,没有一件事是能顺顺利利的,每天都在跑部门每件事都有时间限制,但是很多事时间太急根本完成不了.我已经坚持了两个月了,政府部门人员的刁难,客户的刁难,竞争对手的刁难,搞定我快疯掉,事情还是不能如期完成（没有后果有些严重）.因为总公司太远,根本就无法提供什么实质一些的帮助,建议都是用说的,但是我完成起来太难了,特别是和别人接触的时候,我根本就无法让他按我的意思完成,因为有时政府政策规定就是那样,公司却跟我说不行一定要完成,我真是心力交瘁.我本人不喜欢和人起冲突,所以就算对方说话很刻薄,态度极其不好,我都是忍了,有时还很怕和他们说话（包括打电话）.因为这工作我最近还老掉头发,月经也不准.请问有什么办法可以舒缓吗?