湿气重刮痧能起作用吗？蒸桑拿能去湿气吗？
健康咨询描述：
主要症状:关节酸痛 湿气重
发病时间:半年
化验检查结果:
曾经的治疗情况和效果： 不明显
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医生回复区
你好
建议您最好是做清淡饮食多喝水做缓解!注意休息,做刮痧,和蒸桑拿是有一定的帮助的!建议您最好是做血沉检查和做类风湿因子检查明确病因做对症治疗!再就是可以用：清热祛湿粥
原料 ；赤小豆30克,白扁豆,薏苡仁,木棉花,芡实各20克,灯芯花,川萆薢各10克,赤茯苓15克.
做法； 将川萆薢,赤茯苓,木棉花,灯芯花洗净水煎至2碗,去渣取汁,加入赤小豆,白扁豆,薏苡仁,芡实同煮成粥.
可以做, 温热服食. 一般是具有：清热祛湿.适用于因暑热而引起的小便不利,胃滞不适,腹胀脘闷等症.
一般是不适应与,大便干结的患者!建议您最好是做中医辨证施治对症药物治疗!愿我的回答能给你带来帮助!
中医认为：脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，运滑水湿功能正常，湿邪则不易致病。反之，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。
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