看书时老是没办法集中精力，怎么办？

女 | 23岁 2006-12-06 18:58:38 1人回复来自

健康咨询描述： BR>

因为要参加自学考试，但老是没有办法集中精力看书，老是看着看着就想别的事去了，还喜欢这事干一下那事干一下，时间过去了，书却没看几张，看着日子一天天的过去，急呀，请问这是一种什么原因呀？有什么改善的方法吗？

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刘淑丽兴隆台区新生街道社区卫生服务中心二级心理咨询师擅长: 新冠病毒感染咨询、甲流咨询、性心理、夫妻生活、恋母帮助网友：12705

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2006-12-06 19:16:26 我要投诉

考前焦虑症~由于过度的焦虑导致不敢去看书~担心看到越来越多被自己忽略掉的东西出现~然后就开始逃避~找些乱七八糟的事情做~但是又做的心神不安~改善方法~给自己制定时间表~严格按照时间表学习~可以让家长或者老师监督~

本品用于。 1. 治疗各种类型的抑郁症，包括伴...[说明书]

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