如何预防眼睛近视
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曾经的治疗情况和效果： 去年我的眼睛两个都是5.3,但是去化工企业上了一年班后,现在两个眼睛都是4.7.感觉看东西都很模糊了.现在我已经离开那个企业了 , 但是我还是没戴眼镜,我想有什么办法能预防眼镜近视吗?
想得到怎样的帮助：给点好的意见和建议~
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病情分析：
以您目前30岁的年龄来说,眼睛已经定型,一般是不可能引起度数的问题的.但现在您的眼睛由去年5.3到目前4.7,若数据准确的话,应考虑的问题有：用眼过度,化学物品对眼睛的伤害等.
指导意见：
在问题没有搞清楚之前,是千万不能佩戴眼镜的,建议您到专业医院眼科作进一步详细检查,并及时对症治疗,希望回答（仅供参考）可以对您有所帮助,祝早日康复!
生活护理：
日常生活中,不要长时间使用眼睛,防止视疲劳加剧,学习,看电视,打电脑连续时间不能超过40分钟,用眼后应及时休息5-10分钟,向远处眺望,或做眼睛保健操放松调节.均衡饮食,不挑食.经常摄取含有维生素Ａ丰富的食物,如：胡萝卜,西红柿,菠菜或深绿色,深黄色蔬菜,蛋黄,肝脏等对眼睛有保健作用.
疾病百科| 近视
温馨提示：
调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。
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