怎么提高抵抗力

      病情分析：
      您好!免疫力（抵抗力）低下是由于各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用,在此情况下,极易招致细菌,病毒,真菌等感染,因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病.因经常患病,加重了机体的消耗,所以一般有体质虚弱,营养不良,精神萎糜,疲乏无力,食欲降低,睡眠障碍等表现,生病,打针吃药便成了家常便饭.每次生病都要很长时间才能恢复,而且常常反复发作.
      指导意见：
      1,适当锻炼身体,劳逸结合,增强体质.2,平衡心理,调节情绪,切勿操劳过度.3,加强营养,均衡饮食,适当补充蛋白质高的食物.4,可以在正规医院医生指导下适当运用药物增强体质,提高免疫力.5,创建良好的生活环境,家庭和睦.6,定期到正规医院做健康体检,了解自身状况的变化,提早预防疾病的发生等等.
      生活护理：
      建议先到正规医院做一下全面的健康体检.最后,祝你生活愉快!
      

      病情分析：
      你好,反复的感冒考虑是抵抗力差造成的,建议及时增加抵抗力治疗就可以的.
      指导意见：
      可以使用丙种球蛋白进行治疗,关键在于补充营养增加抵抗力.另外适当的锻炼身体也是很关键的.
      生活护理：
      注意多饮水,忌食辛辣刺激性食物,保证充足的睡眠.
      
      以上是对“怎么提高抵抗力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      提高抵抗力有很多途径的.
      指导意见：
      首先是在科学膳食的前提下,每天补充全面的维生素矿物质补充剂.
      其次,不仅维生素C,很多的营养素对人体抵抗力的增强都很有帮助,如β-胡萝卜素,维生素E,维生素B6和微量元素锌,硒,铜,铁等.科学研究表明,因为各种维生素和矿物质之间有协同作用,所以只有补充配方全面的维生素矿物质补充剂,才能达到最佳效果.
      最后,抵抗力的获得要每日积累,只有保持良好的生活习惯,合理膳食,积极锻炼,并适当补充全面的维生素矿物质补充剂,机体抵抗力才能稳步上升,建构起坚固的免疫力防线.
      生活护理：
      合适的体育锻炼最简单最方便.
      

      病情分析：
      你经常感冒说明你平时不注意身体,很有可能是因为身体没有足够力量抵抗病毒,也就是说你的体质虚.
      指导意见：
      给你一个最简单的办法,每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒.
      生活护理：
      如果没有别的毛病的话,主要抵抗力不好,吃点VC也是有帮助的.
      

      你好!可以经常体育锻炼,多吃些含维生素C的水果和蔬菜,如苹果和黄瓜等,保持愉快的心情,对健康有很大帮助的.